「夏までにスッキリ痩せたい」「運動不足を解消したい」「でもジムに通うお金はかけたくない」——そんな悩みを一気に解決できる“働きながら痩せる”方法が、今ひそかに注目されています。稼ぎながらダイエットにもなる一石二鳥の体験談を紹介します。

Uber配達でメタボ体形を改善、2か月で−6kgを実現！

Uber Eatsの配達員として活躍する渡辺康介さん（仮名・56歳）は、「推し活」にハマったことをきっかけに借金を抱え、健康面でも危機感を覚えるように。そこで彼が選んだのは、シェアサイクルを使ってのUber配達でした。

「最初は電動アシスト付き自転車で一日10件ほど配達していましたが、坂道が多い地域だったので運動量は相当なものでした。夏場は1日30km近く走ることもあり、自然と体重が落ちていきました」

1日12時間、週6日稼働する生活に切り替えると、月収は40〜50万円に達し、体型も見違えるように変化。太ももやお腹周りが引き締まり、結果として2か月で6kg減量に成功したのです。現在はバイク配達に切り替えたため、少し体重が戻りつつあるのが悩みだと笑いますが、「お金と健康、どちらも得られる素晴らしい仕事」と語っています。

引っ越しバイトでボディメイク＆美肌効果！銀座キャストの副業術

夜は高級会員制バーで働く堺千夏さん（仮名・26歳）は、アフター続きで少し太ったことをきっかけに、肉体労働の代表格ともいえる引っ越し業に挑戦。学生時代の経験を活かして、副業として始めたのだとか。

「最初は全身筋肉痛でしたが、すぐに慣れてきて、大型冷蔵庫を一人で運べるようになりました。引っ越し先に階段しかない物件も多く、自然と下半身も鍛えられています」

3か月で2kg減量しただけでなく、上腕筋や体幹が強化されたことでドレスの着こなしにも自信が持てるようになったといいます。さらに、発汗により肌の調子がよくなり、姿勢も改善。現場での多様な経験は接客時の話題作りにも活かされ、メンタル面の成長にもつながったそうです。

働きながら美ボディを手に入れる！こんな人におすすめ

・ジム代を節約したいけど、体を動かしたい ・副収入を得ながら健康も手に入れたい ・自己管理を習慣にしたい ・生活にメリハリをつけたい

Uber配達や引っ越し業のように「動きながら稼ぐ仕事」は、身体的にも精神的にもポジティブな変化をもたらします。夏に向けて、あなたも“お金と健康のWゲット”に挑戦してみてはいかがでしょうか？